Salute psichica

Promuovere l'autoefficacia nei bambini e nei giovani

L'autoefficacia è la convinzione di essere in grado di compiere azioni sulla base delle proprie competenze. Si sviluppa in età molto precoce ed è necessario ripetutamente per tutta la vita per mantenere o ripristinare la nostra salute. Per esempio, ha effetti dimostrabilmente positivi sulla salute psichica, sulle nostre reazioni fisiche e sul comportamento di salute.

La persona e l'ambiente sono fondamentali per l'autoefficacia

Soprattutto nelle fasi difficili di cambiamento o di eventi critici della vita è importante essere convinti della propria efficacia in rapporto a nuovi ruoli da assumere o a situazioni da affrontare. Sia la persona stessa che l’ambiente circostante sono determinanti per incentivare e sviluppare l’autoefficacia:

Sul piano individuale occorre citare a questo proposito le competenze di vita (rimando alle competenze di vita), in quanto l’autoefficacia può essere considerata anche il risultato del buon impiego delle competenze di vita.
Sul piano ambientale si possono menzionare, ad esempio, la fiducia nei confronti di una persona e il margine di libertà che le viene concesso. Fiducia e margine di libertà insieme fanno sì che una persona possa fare esperienze autoefficaci.

Promuovere l'autoefficacia

Le raccomandazioni e i principi che seguono vi mostreranno come promuovere concretamente l'autoefficacia nei progetti di promozione della salute per bambini e giovani.